5 причин кушать яблоки

9 Мар
2013

яблокоПричина № 1
Антиоксиданты нужны нам для профилактики различных заболеваний (снижают риск рака, сердечных заболеваний) и помогают женщинам поддерживать молодость.

Причина № 2
Яблоки содержат клетчатку, которая, как известно, регулирует работу кишечника, помогает предотвратить рак толстой кишки, а также улучшает общее состояние желудочно-кишечного тракта.

Причина № 3
Имея в составе минимум жира, яблоки — лучший выбор для диеты большинства женщин, которые хотят похудеть. Яблоки обладают «чудодейственным» свойством лишать нас ужасных мук голода — хочешь есть, съешь яблочко!

Причина № 4
Яблоки — источник незаменимых для организма витамина А, С и некоторых витаминов группы В. Плюс они также содержат кальций, цинк, магний и железо. Несколько яблок — и дневная норма витаминов и питательных веществ получена!

Причина № 5
Все знают, как важна вода для организма, а спелые яблоки содержат около 80% воды. Это делает яблоки обязательным фруктом на каждый день. Поэтому поставьте на кухне тарелку с яблоками — пусть всегда будут под рукой!

Оставить комментарий или два

Наверх