Лямки для турника

кистевые лямкиЕсли вы делаете упражнения на турнике на широчайшие мышцы, которые являются очень сильными, и для того, чтобы хорошо их нагрузить и  проработать, вам необходимо использовать дополнительный вес. В том случае, если вы не используете кистевые лямки, ваш хват ослабеет, скорее всего, после третьего или четвертого повторения. Когда кисти не выдерживают нагрузку, а ваши латеральные вполне смогли бы выполнить еще 5-6 последующих повторений, рекомендуется применение кистевых лямок для турника.

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *