Самые эффективные упражнения на пресс

12 Янв
2013

мега упражнения

Три мега эффективных упражнений на пресс. Позу как на картинке надо удерживать примерно несколько секунд, при этом напрягая мышцы пресса, затем можно расслабиться и выдохнуть. Таким образом повторить несколько раз.

Оставить комментарий или два

Наверх